역류성 식도염에 좋은 차 Best 모음! (+ 역류성 식도염 예방법)

 

 

 

역류성 식도염은

한국인 10% 정도가 앓고 있으며 주기적으로 관리하지 않으면 재발 가능성이 아주 큰 질환입니다.

간식, 야식, 불규칙적인 습관, 바쁜 일상, 스트레스 등으로 인해 역류성 식도염이 생겨  고생하는 분들이 많죠.

 

오늘은 역류성 식도염은 무엇인지 

역류성식도염에 좋은 차와 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

역류성 식도염이란?

 

역류성 식도염(Reflux Esophagitis)은 식도의 역류성 삼출물로 인해 발생하는 염증성 질환입니다.

역류성 식도염은 일반적으로 위에서 소화액이나 음식물이 역류하여 식도 내벽에 손상을 일으키는 소화관의 장애로 인해 발생합니다. 소화액은 위산을 포함하고 있으며, 식도 내벽이 위산의 자극을 받으면 염증이 발생하게 됩니다.

역류성 식도염은 만성적이며, 적절한 치료 없이는 식도 내벽의 손상이 지속되고 심화될 수 있으므로 조기 발견과 치료가 중요합니다.

 

 

 

 

 

역류성 식도염에 좋은 차 베스트

 

 

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1. 양배추차

 

- 양배추에는 섬유질과 비타민K가 풍부하게 함유되어 있어 위장의 상처를 보호, 출혈을 방지하며 위염유발 세균의 증식을 막아주는 효능이 있습니다. 

 

 

2. 보리차

 

- 보리차는 혈액을 맑게 하고 혈액 순환을 촉진시켜 원활한 소화기능을 돕습니다. 또 항염효과가 있어 위 점막을 보호해 주는 효능이 있습니다.

 

 

3. 생강차

 

- 생강은 위 산의 분비를 감소시켜 위액 역류를 방지시킵니다. 맵고 자극적이라고 생각하는 분들이 많은데 적당량을 섭취하면 소화를 잘되게 돕고 속 쓰림을 완화시켜 주는데 도움이 됩니다.  

 

 

4. 캐모마일차

 

- 캐모마일은 위, 장에 생기는 염증을 완화, 진정해 주는 효과가 있으며, 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 

 

 

5. 홍삼차

 

- 홍삼에는 위산의 과도한 분비를 억제하고 헬리코박터균을 없애 위 점막을 보호하는 효능이 있습니다. 또 피로해소와 면역력에도 좋아 건강식품으로 자리 잡은 식품입니다.

 

 

6. 결명자차

 

- 안트라퀴논, 에모딘이라는 성분이  소화를 원활하게 하여 배변활동에 도움을 주고 신경성위염, 위장 건강을 개선하는데 효과적입니다. 간의 열을 내려주고 해독작용과 소화불량에 좋습니다.

 

 

7. 민들레차

 

-  민들레차에는 소염 작용을 하는 테르펜 성분이 함유되어 있어 식도와 위 통증과 속 쓰림을 완화시킵니다. 

 

 

8. 진피차

 

-  민들레차에는 소염 작용을 하는 테르펜 성분이 함유되어 있어 식도와 위 통증과 속 쓰림을 완화시킵니다. 

 

 

9. 감초차

 

- 한약의 재료로 많이 쓰이는 감초는 소화기 궤양치료에 효과적이며 특히 위를 보호하는 효능이 탁월합니다. 

 

 

10. 페퍼민트차

 

-페퍼민트에는 식도 내벽을 진정시키는 냉각 효과가 있고 위산역류 증상에 효과적입니다. 단, 카페인이 함유되어 있으니 적정량을 마시는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

역류성 식도염 예방방법

 

 

역류성 식도염 예방법은 총 8가지로 아래와 같습니다. 

 

 

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오늘은 역류성식도염이 무엇인지, 역류성 식도염의 좋은 차와 예방법에 대해 알아보았습니다.

한번 생기면 만성으로 다시 재발위험이 높기 때문에 평소에 꾸준한 관리가 필요하며

따뜻한 차 한잔으로 역류성식도염에 도움이 되시길 바랍니다.