여성호르몬 불균형 증상 몰랐던 (여성호르몬 증상 혹시 나도?)

 

오늘은 여성호르몬 불균형 증상에 대해 알아보겠습니다.

 

여성호르몬 불균형으로 많은 분들이 힘들어하시는데 호르몬 불균형은 내가 조절하기 힘들기 때문에 미리 증상에 대해 알고 미리 대비할 수 있고 알 수 있습니다. 

 

 

여성호르몬 불균형 증상 몰랐던 (여성호르몬 증상 혹시 나도?)

 

 

 

 

여성 호르몬 불균형 증상 10가지

 

 

1. 수면장애
   
   - 생리하기 전 프로게스테론 수치가 낮아지면 잠들기 어려워져 불면증이 있을 수 있습니다. 프로게스테론은 신체를 이완시키는 역할을 하며 이 성분이 줄어들면 불안해지고 스트레스를 받습니다.
   
   
2. 편두통이나 두통
   
   - 생리 중 호르몬의 변화로 찌릿한 두통이나 편두통이 생길 수 있습니다.
   
   
3. 질 건조증
   
   - 질 건조증은 폐경으로 에스트로겐 수치가 낮아지는 여성에게 주로 나타나며 이 증상은 질 감염에 걸릴 위험이 높아지므로 전문의와 상담해야 합니다.
   
   
4. 지속적인 허기짐 / 배고픔
   
   - 자꾸 단것이나 음식이 당기고 뭔가 먹고 싶어 집니다. 먹어도 배가 안 부르거나 먹고 나서 얼마 안 지나 또 뭔가 먹고 싶어 지는 증상이 반복되기도 합니다. 
   
   
   
5. 기분의 변화, 우울, 불안
   
   - 여성들이 생리 직전이나 임신 중이나 폐경 시기에 가장 많이 겪는 증상입니다. 기분이 좋았다 나빴다 반복하며 예민하기도 하고 우울해져 눈물이 난다거나 평소에는 별 거 아닌 것을 그냥 지나치지 못하고 불안하기도 합니다.
   이런 시기에 호르몬에 변화가 생기면서 스트레스, 우울함, 부정적인 감정을 느낍니다.
   
   
   
6. 여드름
   
   - 호르몬 불균형으로 이마나 턱 등 여드름이 생기는데 호르몬이 피지를 과도하게 분비되도록 하여 모공에 피지가 쌓여 여드림이나 블랙헤드가 됩니다. 하지만 생리 후에도 여드름이 만성적인 상태로 지속된다면 남성호르몬을 포함한 안드로젠이 불균형인 상태일 수 있으므로 전문의와 상담을 해야 합니다.
   
   
   
7. 지속적인 피로
   
   - 활동으로 인한 피로가 아닌 조금만 신경을 쓰거나 평소보다 활동을 덜 해도 지속적인 만성피로 증상이 나타난다면 호르몬 불균형으로 인한 갑상선 기능저하증, 갑상샘이 충분하지 못하여 생기는 병과 연관 있을 수 있습니다. 
   
   
   
8. 체중증가
   
   - 호르몬 불균형으로 인해 에스트로겐이 원활하지 못할 때는 폭식, 과식 등을 할 수 있으며 체지방 분해를 방해하기 때문에 갑자기 살이 찔 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 저하로 인해 신체 대사가 정상화되지 못하면 체중증가의 원인이 될 수 있습니다. 
   
   
   
9. 가슴의 변화
   
   - 에스트로겐 수치가 높아지면 유방에 통증이 생기거나 예민해집니다. 스쳐도 아픈 통증이 있을 수 있으며 딱딱해지거나 종양, 섬유종, 낭포가 생기는 경우도 있으므로 주기적인 유방검사를 받아야 합니다. 
   
   
   
10. 발한
    
    - 식은땀과 안면홍조는 폐경기를 겪는 여성에게 나타나는 증상으로 특히 에스트로겐, 프로게스테론의 호르몬 수치 변화와 관련이 있습니다. 
    
    
    

여성호르몬 불균형 증상 몰랐던 (여성호르몬 증상 혹시 나도?)

 

 

 

여성호르몬 불균형 증상에 대해 알아보았는데요. 
나이와 상관없이 여성이라면 누구나 겪을 수 있기 때문에 
여성호르몬 불균형이 생기지 않도록
평소의 스트레스와 식습관 등의 관리를 해주는 편이 좋습니다.
심한 경우 전문의와 상담을 통해 처방을 받아 약을 복용하는 것도 도움이 됩니다.