뇌졸중 2030에게도? 하나라도 해당되면 당장 병원가야 합니다! (젊은 뇌졸중 증상과 예방법)

 
 
뇌졸중은 노령자에게만 발생한다는 것은 옛말입니다.
생활과 환경의 변화로 여러 질환의 발병률의 평균 연령대가 낮아진 만큼 뇌졸중도 2030 젊은 세대에게서 심심치 않게 나타나고 있습니다. 또, 뇌졸중은 모든 연령대에서 발생할 수 있는 질환으로 더 어린 세대들도 조심해야 하는데요.
오늘은 뇌졸중과 뇌졸중 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다.
 
 
 

뇌졸중 2030에게도? 하나라도 해당되면 당장 병원가야 합니다! (젊은 뇌졸중 증상과 예방법)

 
 
 

뇌졸중

뇌에 혈액 공급이 제대로 되지 않아 손발의 마비, 언어 장애, 호흡 곤란 따위를 일으키는 증상으로
뇌동맥이 막히거나 갑자기 터져 출혈한 혈액이 굳어져 혈관을 막고 주위 신경을 압박하여
여러 가지 신경 증상이 나타나게 됩니다.

 
 
 
 

뇌졸중의 종류 

 
 
 
1. 허혈성 뇌졸중
 
- 뇌로 가는 혈관이 혈전에 의해 좁아져 뇌조직에 산소와 영양소가 제대로 공급되지 못할 때 발생되며 이때 뇌세포가 손상됩니다. 우리나라 뇌졸중 환자 중 허혈성 뇌졸중이 85% 차지합니다.
 
 
2. 출혈성 뇌졸중
 
-  혈관이 파열되어 뇌 내부로 혈액이 새어 나와 일반적으로 뇌 조직에 압력을 가해 심각한 손상을 일으키며, 뇌 내의 압력이 증가하여 추가적인 중대한 신경학적 결함을 초래할 수 있습니다. 
 
 

중요 체크포인트

 

젊은 뇌졸중 증상

 
 
 

뇌졸중 2030에게도? 하나라도 해당되면 당장 병원가야 합니다! (젊은 뇌졸중 증상과 예방법)

 
 
 
 
1. 마비
 
- 팔이나 다리, 몸의 한쪽 또는 얼굴에 마비가 왔다가 풀리거나 힘이 빠집니다.
 
 
2. 두통
 
-  분명한 원인 없이 갑작스럽게 심한 통증이 나타납니다.
 
 
3. 부정확한 언어장애


-  갑자기 상대방의 말을 못 알아듣거나 부정확한 언어, 또는 말을 하기 어려워집니다.
 
 
4. 어지럼증
 
- 이유 없이 갑자기 어지러워 서있거나 걸을 수 없습니다.
 
 
5. 평형감각 이상
 
- 몸이 한쪽으로 기울거나 중심을 잡기 어렵습니다.
 
 
 
 

뇌졸중의 증상 하나라도 나타났다면
바로 응급실이나 전문의에게 상담을 받아야 합니다.
 
 

뇌졸중은 일부 가능한 위험 요인을 제어하고 건강한 생활습관을 유지함으로써 예방할 수 있습니다.

 
 

뇌졸중 2030에게도? 하나라도 해당되면 당장 병원가야 합니다! (젊은 뇌졸중 증상과 예방법)

 
 
1. 고혈압 관리
 
고혈압은 뇌졸중의 주요 위험 요인 중 하나입니다.
고혈압을 관리하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하고, 규칙적으로 운동하며, 의사의 지시에 따라 약물 치료를 받아야 합니다.
 
 
2. 금연
 
담배 피우기는 뇌졸중 위험을 높입니다. 담배를 피우지 않거나, 흡연을 중단하는 것이 중요합니다.
 
 
3. 알코올 섭취 제한
 
과도한 알코올 섭취는 고혈압과 심장 질환을 유발할 수 있으므로 제한하는 것이 중요합니다. 적절한 섭취가 중요합니다.
 
 
4. 건강한 식습관
 
채소, 과일, 곡물 및 건강한 지방을 섭취하고, 식염 섭취량을 제한하여 식이 섬유질이 풍부한 식사를 유지해야 합니다.
 
 
5. 체중관리
 
과체중, 비만은 반드시 체중감량을 해야 합니다.  건강한 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동이 필요합니다.
 
 
6. 꾸준한 운동
 
꾸준한 신체 활동은 고혈압, 비만 및 기타 뇌졸중 위험 요인을 줄일 수 있습니다. 혈액순환을 촉진하고 고혈압, 당뇨 및 비만의 위험을 줄여줄 수 있습니다.
 
 
7. 당뇨관리
 
당뇨는 뇌졸중 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다. 혈당 수치를 관리하고, 의사의 처방에 따라 적절한 치료를 받아야 합니다.
 
 
8. 스트레스 관리
 
스트레스는 고혈압을 유발하기 때문에 운동이나 명상, 취미활동 등을 통해 스트레스를 관리하고 심신의 안정을 유지하는 것이 중요합니다.
 
 
 
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젊다고 해서 뇌졸중을 피할 수 있는 것은 아닙니다.
하지만 조기 치료시 젊은 사람은 회복 가능성이 높기 때문에 
뇌졸중 발생 시 빠른 치료가 이루어져야 합니다.