마트에서 절대 사지 말아야 할 최악의 식품 모음!

 

 

마트에서 절대 사지 말아야 할 최악의 식품 모음!

 

 

마트에서 파는 식품 중에서

사지 말아야 할 식품이 있다는 것

알고 계셨나요?

 

소비자 입장에서는

사실 모르고 구매하는 경우가

훨씬 많기 때문에

오늘은

마트에서 절대 사지 말아야 할

최악의 식품은 어떤 것들이 있는지

알아보겠습니다.

 

 

 

마트에서 절대 사지 말아야 할 최악의 식품 모음!

 

 

 

마트에서 절대 사지 말아야 할 최악의 식품 

 

 

 

 

1. 치즈

• 마트에서 파는 치즈는 팜유에 물과 식용유를 섞어 만든 모조 치즈가 많습니다. 모조치즈는 고지혈증, 고혈압과 같은 혈관계에 문제를 일으키며 성분 표시를 꼭 확인해 보고 구매해야 합니다. 성분 표시에 '렌카제인', '팜유' 등이 쓰여 있다면 모조치즈일 확률이 높으므로 

 

2. 티백

• 마트에서 파는 티백은 100% 플라스틱섬유로 만들어져 뜨거운 물에 우려낼 때 많은 미세플라스틱이 검출되어 이슈가 되었는데요.
  그 이후 티백의 성분을 중요하게 생각하여 시중에 미세플라스틱이 검출되지 않은 티백들이 많이 나오고 있습니다.
  티백차를 고를 때는 미세플라스틱 검출이 되지 않은 종이티백이나 차 잎을 구매하여 거름망에 우려먹는 것이 건강에 좋습니다. 
  
  

3. 빵

• 마트에서 판매하는 빵은 오래 보관할 수 있도록 다양한 화학적인 처리과정으로 만들어지기 때문에 이런 빵들은 신선하지 않은 기간 동안에도 유지할 수 있게 됩니다. 특히 강화제와 계면활성제는 마요네즈와 계란과 섞여 빵이 부드럽고 오래갈 수 있게 하는데 이는 빵과 질감은 좋을 수 있으나 건강에는 해롭습니다.
  소화문제와 알레르기가 나타날 수 있어 조심해야 합니다.
  
  

4. 과일주스

• 시중에 판매되는 과일 주스는 실제 과일 함량이 매우 적고 첨가물로 만들어낸 제품이 많으며, 당이 높은 식품으로 건강에 도움이 되지 않습니다. 실제 과일에 있는 영양성분은 전혀 섭취할 수 없으며 직접 과일을 섭취하거나 갈아먹는 것이 건강에 좋습니다. 

 

5. 잘린 수박, 멜론

• 수박이나 멜론 같이 큰 과일의 경우 잘라서 판매하는 경우가 많은데요. 이때 병원성 대장균이나 황세포도상구균 등이 빠르게 증가하기 때문에 위생과 건강에 좋지 않습니다. 반드시 구매 후 바로 섭취하거나 통으로 판매되는 제품을 구매하는 것이 좋습니다. 

 

6. 고추장

• 고추장은 마트에서 정말 많이 구매하는 것 중에 하나인데요. 성분표시에 고추양념이라고 쓰인 제품은 구매하지 않는 것이 좋습니다. 중국산 고춧가루 보다도 6배 저렴하고 품질이 안 좋은 고추 양념이라고 합니다.
  이러한 제품은 실제 고춧가루는 거의 함유되지 않은 제품입니다. 

 

7. 샐러드

• 마트에서 파는 샐러드는 대게 먹기 편리하게 포장이 되어 판매되는데 포장지에 "바로 드셔도 됩니다"라는 문구가 적혀있는 경우가 많습니다.
  
  샐러드에 사용되는 잎채소에는 박테리아와 세균이 완전하게 제거되지 못할 수 있으며, 안전하게 섭취하려면 바로 드시지 말고 한번 더 세척해서 섭취해야 합니다.

 

8. 녹차음료

 

• 마트에서 파는 녹차음료에는 녹차의 효능에 좋은 카테킨이 충분히 함유되어 있지 않으며, 잎이 오래됐을 확률도 높기 때문에 녹차의 효능을 누리기 위해서는 녹차를 우려 마시는 것이 좋습니다.

 

 

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오늘은 마트에서 절대 사지 말아야 할

최악의 식품에 대해 알아보았는데요.

 

저도 모르게 구매하고 있었던

식품들이 많았다는 것..

 

앞으로는 건강을 위해

소비자들이 더 꼼꼼히 따져보고

구매해야 겠어요.